SOFT DRINK.... yes OR no ??

Minuman ringan (soft drink) sepertinya sudah jadi trend di zaman sekarang ini. Padahal sudah banyak ahli kesehatan yang mengingatkan bahwa soft drink sama sekali nggak sehat, apapun merknya. Mengapa?? Nggak ada manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari soft drink atau minuman bersoda. Hanya pelepas dahaga semata. Selain itu, minuman bersoda juga berdampak buruk bagi kesehatan, sama halnya dengan merokok. Tapi sepertinya himbauan-himbauan dari dokter atau praktisi kesehatan untuk berhenti mengkonsumsi soft drink jarang didengar oleh kebanyakan orang. Trend modern seakan melekat ketika seseorang minum soft drink.

Mengapa harus berhenti minum soft drink ??

1.      Obesitas (berat badan berlebihan)

      Peneliti di University of Texas menemukan bahwa soft drink meningkatkan

resiko obesitas rata-rata 32,8 %, sedangkan diet coke (soft drink bebas gula) justru meningkatkan resiko hingga 54,5 %. Jadi, soft drink bebas gula nggak selalu sehat

2.      Kalori nggak berguna

      Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per600 ml. Nggak

      ada kandungan nutrisi / mineral di dalamnya, melainkan hanya gula & kafein

3.      Kecanduan atau adiktif

      Soft drink juga bisa menyebabkan semacam kecanduan, sama seperti

      merokok. Yang merangsang kecanduan adalah kandungan kafein di

      dalamnya. Setelah berhenti dari kebiasaan minum soft drink, kita bisa

      mengalami gejala putus zat sepeti sakit kepala, depresi, gugup, & menggigil

4.      Meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes

      Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh American Heart Association di

      Circulation Journal pada tahun 2007, orang yang minum soft drink setiap hari

      akan meningkatkan resiko syndrome metabolic, yaitu suatu kondisi yang

      meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes, sebesar 44 %

5.      Mengurangi jumlah sperma

      Hasil studi di Denmark menunjukkan laki-laki yang mengkonsumsi 1 liter atau

      lebih soft drink setiap hari bisa berbahaya bagi spermanya. Laki-laki yang

      sering mengkonsumsi soft drink setiap hari menghasilkan sperma 30 % lebih

      rendah dibandingkan dengan yang nggak mengkonsumsi soft drink

6.      Tubuhmu adalah Bait Allah

      Ingat kan Firman Tuhan yang mengatakan bahwa tubuh kita adalah Bait

      Allah? So, sebagai anak-anak Tuhan bukankah sudah selayaknya kita

      senantiasa menjaga dan memelihara tubuh kita? FirmanNya lagi kasihilah

      sesamamu manusia seperti dirimu sendiri.